Jag mår bra, känner mig fräscht och mycket intressant läsning.
Ur boken:
-ät fettsnålt, motionera mer och hoppa aldrig någonsin över en måltid. Under samma tid har fetman i världen ökat explosionsartat.
-kroppen är gjord för fasta. Människan utvecklades under en tid då det var brist på mat...
-många fler är vi som äter mest hela
tiden. Vi är sällan hungriga, men vi är missnöjda med vikten, kroppen och hälsan.
Sant, intressant och jag återkommer med mer senare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar